La Spirale Yoga Therapy Center

"Je recommande vivement ce centre. Mona est très à l écoute et bienveillante. Étant débutante elle a su me faire aimer la pratique. J ai appris énormément. Grace a tous ces bons conseils, j ai les outils pour combattre mon stress. Merci Mona !!"

"Mona vous propose une expérience unique et agréable avec son atelier de Yoga et le son du Gong. Je le recommande à 100%."

"J'ai découvert la séance avec le Gong et j'en suis ravie. Je cherchais un moment de détente, de pause et de déconnexion du rythme de la vie quotidienne, donc je me suis laissée guider par Mona, qui est très professionnelle et très compétente dans ce qu'elle propose. Je la recommande les yeux fermés."

"Une proposition orientale, nouvelle pour notre quotidien. L'enseignante, également psychologue, transmet paix, sécurité et partage généreusement ses connaissances. L'expérience du bain de gong m'a été surprenante, pleine de sensations et extrêmement relaxante. Thérapeute hautement recommandé."

"Rencontrer Mona, suivre ses cours de yoga et profiter de tout ce qu'elle peut m'apporter est l'une des meilleures choses qui me soit arrivée. Je prend les choses autrement, je suis plus positives nettement moins anxieuse. Sujet à la dépression et victime de mes émotions, avec un serieux manque de confiance en moi, j'ai remonter la pente et je continue grace a son enseignement. Je la conseil personnellement je ne peus plus m'en passé."

"J ai eu l’occasion de tester plusieurs sortes de yoga, ces expériences n ´ ont pas été satisfaisantes pour moi. J ai découvert la spirale et les cours de Mona. Une toute autre approche et j ai tout de suite senti que j étais au bon endroit. Apprentissage de l écoute de son corps, chaque cours est différent. Mona est attentionnée, trouve toujours ce qui convient à chacun et transmet son savoir avec passion. Merci d avoir croisé son chemin."

"Mona vous accompagne en fonction de vos besoins, ce n'est pas qu'une prof de sport! A la spirale, on vit l'instant présent en acceptant ce que l'on est réellement. On apprend des postures certes, mais aussi des techniques de respiration, de meditations, des postures de relaxation, des mantras... On apprend a reconnaître l'égo et reconnaître ce que nous sommes. On s'immerge dans une autre réalité lors des seances de gong, celles ci deconnectent le chart intrépide de nos pensées et nous harmonise. C'est un tres bon investissement financier car il n'y qu'à vous que ça profite et votre valeur est inestimable. Mona est le guide de ces séances, mais chacun en est l'acteur. Namasté Mona, pour tout ce que tu nous donnes et ce que l'on apprend a en retirer. Merci pour ces moments hors du temps et au plaisir d'en vivre des nouveaux."

"J’ai suivi les cours de yoga prénatal avec Mona depuis mon 4ème mois de grossesse jusqu’au terme. Mona est une super professeur de yoga, dynamique, qui s’adapte à chaque personne et elle est de très bons conseils pour la grossesse, la préparation à l’accouchement et la maternité (lectures, réflexion, positions, chants, méditation, alimentation, etc). Elle crée une belle atmosphère dans son centre avec une cohésion entre les futures mamans, ce qui m’a beaucoup plu. Merci Mona 🙏 Nous avons également assisté à son cours de yoga en couple avec mon compagnon, cela nous permis d’aborder de manière concrète son rôle de coach le jour de l’accouchement. Je recommande les cours de Mona, vous pouvez y aller les yeux fermés ! Anne-Laure"

"Belle découverte ! J'étais novice en arrivant sur les cours de yoga prénatal et je suis ravie d'y être allée ! Les cours m'ont beaucoup servis pour le pré travail et l'accouchement. Focaliser son esprit, être dans sa bulle et la respiration m'ont beaucoup aidé ! Mona est super, je recommande vivement !"

"Le yoga prénatal est une super expérience. On s’y sent bien pour partager et vivre sa grossesse au mieux. Je recommande"