Un Monde en Soi - Yoga et ateliers - Montech

"J'ai découvert le yoga Kundalini grâce à Julia. C'est un yoga intense physiquement et psychiquement. Je le perçois comme un dépassement de soi physique pour lâcher le mental et permettre d'atteindre un état méditatif. Yoga complet, intense, mélangeant postures physique, méditation et chant, je ne me vois désormais plus pratiquer un autre yoga. De plus, Julia est une excellente professeur, attentive, bienveillante et chaleureuse. Je recommande à 200%"

"Merci à Julia et Wladimir pour leur bienveillance et la qualité de leur enseignement. Une vraie parenthèse ressourçante dans mon quotidien 🙏"

"Cela fait un an que j’ai découvert le hatha yoga grâce à l’association Un Monde en Soi, et quelle belle découverte ! Les cours sont toujours un vrai moment de bien-être. Il y a plusieurs professeurs, chacun avec sa propre approche, et toutes sont vraiment géniales. Un grand merci tout particulier à Julia et Wladimir pour leur douceur, leur énergie et leur bienveillance 🙏 Une super asso que je recommande sans hésitation 💛"

"Ayant deux cours par semaine ( mardi Kundalini et vendredi Do-in japonais ) je trouve que malgré ses deux pratiques totalement différentes ce complète énormément. Le Yoga Kundalini avec la technique de respiration du feu est très énergisant suivie des mantras qui sont chanté et des mudras qui active la force vitale. En quelques mots, c’est un yoga qui agit sur le corps, le mental et l’énergie, avec une forte dimension spirituelle et transformative. Tandis que le Do-in est très doux et aide aussi à faire circuler l’énergie vitale ( le ki ), ce yoga est juste parfait pour mieux comprendre où l’énergie circule dans son corps avec l’aide des postures, étirements et des points de pression et d’auto massage précise qui stimule les organes. J’adore !! Et les profs sont juste géniale. Merci pour tous ✨"

"Une association à taille humaine qui facilite l’échange et votre organisation. Pour la 4ieme saison consécutive je m autorise une pause détente hebdomadaire pour relâcher la pression, apaiser les tensions et prendre un moment pour moi ! Respiration, circulation, étirements , des exercices à la portée de tous aux travers des séances de Do in et de Tao yin yoga. Durant chaque cours, vous plongez dans l’univers des organes, des éléments et des saisons Chinoise. Chaque semaine Isabelle vous invite à découvrir votre corps des méridiens et à affiner votre ressenti pour mieux vous connaître. Une technique qu’ elle maîtrise parfaitement . Tenter ce voyage avec vous même 😉!"

"Je pratique le Hatah Yoga avec Julia depuis 3 ans. Son enseignement est d'une très grande qualité. Les cours sont précis et très bien structurés. J'ai pu progresser dans ma pratique tant sur le plan mental que physique grâce à l'attention particulière que prête le professeur à chacun de ses élèves. Enfin les cours se déroulent dans une ambiance conviale, humble et studieuse. Bref, le top !"

"Isabelle offre un cours vivant et varié : on ne s'ennuie jamais ! On respire, on s'étire, on se connecte à son souffle, on termine par un délicieux moment de relaxation, le tout dans une ambiance bienveillante et chaleureuse . Isabelle est une enseignante très inventive et attentive à toutes. A recommander si vous cherchez un enseignement de qualité Régine"

"L'association est riche d'une diversité de cours, de stages, de propositions ; son nom un monde en soi lui va à ravir tant il y a de mondes à découvrir, expérimenter et vivre. Le cours de Yoga Japonais est une véritable respiration chaque semaine dans le tumulte du quotidien! Un vrai bonheur, avec Isabelle qui contextualise toujours les pratiques à travailler, dans la joie!"

"Merci pour cette re découverte du yoga qui m’a fait beaucoup de bien. À très vite pour une séance de shiashu également Belle journée ☀️"

"Je viens depuis plusieurs années et c'est toujours un vrai bonheur de participer aux cours. L'ambiance est bienveillante. Les enseignants sont à l'écoute. Julia, Wlad, Isabelle merci d'exister. Chacun progresse à son rythme, sans pression. Les séances m'apportent détente, énergie et équilibre au quotidien. Une association que je recommande vivement à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir le yoga dans un cadre bienveillant et convivial."